Blog

セルフケア法や効率的なトレーニング法などをプロが紹介

施術とトレーニングの専門家がその場で実践できる情報を発信

肩こりや腰痛に最も困る場面を想像していただくとわかるように、それはデスクワークの最中だったり子育ての最中だったりと、日常生活の中で起こります。その瞬間にこりや痛みが軽減されていることが整体を受ける一番の目的なのではないでしょうか。そこで、白楽での施術終了後にはオフィスやご家庭で数分で使えるようなセルフケア法について指導しており、このセルフケア法を万人向けに改良してコラムで発信いたします。同時にトレーナーの経験を活かし、怪我をしにくい効果的なトレーニング法等についても執筆していきます。

  • たくみ堂

    研修?

    2024/07/31
    当院は、二人施術者で営業しております。お互いの技術を高めるための研修として、定期的に施術のチェックすることにしております。しかしながら、老先生は受けるだけで若先生に施術せず、寝落ちること...
  • たくみ堂

    問診はいかがなものか?

    2024/07/29
    整体師として、お客様、いらした時の歩き方、身体の状態、クセなど、看たては大切、重要と考えています。問診以前から、来店からお着換えまでの数分で施術プランを組み立てます。しかしながら、施術ベ...
  • たくみ堂

    テニスの王子様

    2024/07/26
    新テニスの王子様の最新刊42とテニスの王子様『テニスのリョーマ様』『テニスの手塚部長』『テニスの不二先輩』を購入。お客様分のサインはいただいたものの、自分の分をもらい損ね次回に持ち越しとな...
  • たくみ堂

    ストレッチ

    2024/07/25
  • たくみ堂

    朝食

    2024/07/24
    朝から30℃を超え、『暑くて食欲がない』『食べる気がしない』ですが、これを克服すべく朝食を習慣化したメニューをご紹介。①フルーツグラノーラ+プレーンヨーグルト+蜂蜜+きな粉食欲はありませんが...

記事検索

NEW

  • 揉みの強さ

    query_builder 2024/08/22
  • テニスの不二先輩

    query_builder 2024/08/16
  • 食べて強くなる!

    query_builder 2024/08/05
  • ボキボキ

    query_builder 2024/08/04
  • 柔道大会優勝

    query_builder 2024/08/01

CATEGORY

ARCHIVE

基本的に施術をコンスタントに受け続けることによって、悩ましい眼精疲労・頭痛・肩こり・腰痛などは徐々に緩和していき、次第に再発のリスクもなく、ぐっすり眠ればこりや痛みもすっきりできるだけの健康的なお身体が仕上がってまいります。しかしながらその過程においては、時にデスクワークの最中に眼精疲労がピークに達して仕事を中断せざるをえなかったり、子育て中に腰痛が辛くなってしまって抱っこできなくなったり、このような事態も想定されます。

このような事態にご自身で対応できるよう、オフィスやご家庭でパパッと完了できるようなセルフケア法について指導を行っております。そして施術の専門家兼小学生のサッカーコーチとしてコラム記事を執筆するにあたっては、汎用的なセルフケア法や怪我をしにくい筋力トレーニング法などといった、実用的な情報発信を行います。