身体の健康の為に足首を動かしていく 整体処...
2022/04/21
横浜白楽の整体処たくみ堂下田がブログを書いていきます！身体の健康の為には、安全な環境にいる必要がありますその為の一番初めに関わるのは地面についている『足裏』になっています。足裏がしっかり...
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セルフケア法や効率的なトレーニング法などをプロが紹介
施術とトレーニングの専門家がその場で実践できる情報を発信
肩こりや腰痛に最も困る場面を想像していただくとわかるように、それはデスクワークの最中だったり子育ての最中だったりと、日常生活の中で起こります。その瞬間にこりや痛みが軽減されていることが整体を受ける一番の目的なのではないでしょうか。そこで、白楽での施術終了後にはオフィスやご家庭で数分で使えるようなセルフケア法について指導しており、このセルフケア法を万人向けに改良してコラムで発信いたします。同時にトレーナーの経験を活かし、怪我をしにくい効果的なトレーニング法等についても執筆していきます。
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とこや番々で変身してきました！
2022/04/08横浜白楽の整体処たくみ堂下田がブログを書いていきます！店舗からだと六角橋商店街を抜けて白楽駅そばにある【とこや 番々】僕は髪を伸ばしていたのですが今年度から外部コーチの仕事も行う予定があ...
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基本的に施術をコンスタントに受け続けることによって、悩ましい眼精疲労･頭痛･肩こり･腰痛などは徐々に緩和していき、次第に再発のリスクもなく、ぐっすり眠ればこりや痛みもすっきりできるだけの健康的なお身体が仕上がってまいります。しかしながらその過程においては、時にデスクワークの最中に眼精疲労がピークに達して仕事を中断せざるをえなかったり、子育て中に腰痛が辛くなってしまって抱っこできなくなったり、このような事態も想定されます。
このような事態にご自身で対応できるよう、オフィスやご家庭でパパッと完了できるようなセルフケア法について指導を行っております。そして施術の専門家兼小学生のサッカーコーチとしてコラム記事を執筆するにあたっては、汎用的なセルフケア法や怪我をしにくい筋力トレーニング法などといった、実用的な情報発信を行います。
