揉みの強さ
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2024/08/22
筋膜へのアプローチ 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実
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2021/11/05
整体・リラクゼーション
筋膜は、全身至る所に存在していて
不規則な網目状になっており
水分が含まれることで滑らかな動きができます。
運動不足や感覚不足により水分が停滞して
様々な部分に癒着することにより
動きに制限がかかります。
流行っている言葉のように
剝がすのではなく、循環を促すことにより
機能を高めます
また、水分以外にも筋肉内よりも
感覚を受ける能力が高いので
刺激を与えることで、脳にも情報が行きます
これらを意識して身体のケアをしていき
強いフィジカルを手に入れましょう！
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