揉みの強さ
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2024/08/22
動きの意識の必要性 【整体処たくみ堂 白楽 整体 横浜】下田拓実
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2021/10/05
豆知識・セルフケア
身体の動きは、背骨を軸に動かしてあげると
大きな筋肉から使うことができるので
負荷を分散して動くことが可能になります
身体の調子が良くない時は
一か所に意識が向くので
感覚が過敏になっているので
負荷を減らして動かすと
不調が変わる方もいるので
意識をしてみてください。
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