揉みの強さ
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2024/08/22
【白楽 整体】遊びで空間認知力を鍛える お手玉【整体処たくみ堂】
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2021/12/19
トレーニング
横浜白楽で整体をしている
整体処たくみ堂
ブログを担当する 下田です
今回の話は
スポーツに欠かせない空間認知力
脳機能が働く要素ですが
小学生に必要なバランス感覚も鍛えられます
簡単に鍛えるならお手玉がおすすめです
片足立ちで行うことや
歩行しながら、お手玉をする回転を逆にするなど
バリエーションもつけやすいので
様々なアプローチや自分が苦手とする動きを
脳が学習して克服してくれます！
更に空間認知力だけでなく
自身の力加減や左右の手の正確さ
バランス感覚に刺激も入るので
めちゃめちゃおすすめなものになってます
サッカーチームの子にもお勧めしています
是非やってみてください
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