揉みの強さ
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2024/08/22
動きと軸の関係 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実
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2021/11/16
トレーニング
人体の動きについては、関節は安定と可動どちらかを担当しています
全体を見た時も、前後・左右・上下の動きの組み合わせで
動きを考えると質が上がります！
どこに意識を向けるのか一見複雑な動きでも
部分に分けてみていけば分析することができます
その中で質的な優位性（力が強い）が能力に違いも出します
柔軟性なども意識的にどこを動かすのか
脳内のボディマップを働かせることで変わることもあります
まずは、自分の身体の認識から変えていきましょう！
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