動きと軸の関係 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実

query_builder 2021/11/16
トレーニング

人体の動きについては、関節は安定と可動どちらかを担当しています

全体を見た時も、前後・左右・上下の動きの組み合わせで

動きを考えると質が上がります!


どこに意識を向けるのか一見複雑な動きでも

部分に分けてみていけば分析することができます

その中で質的な優位性(力が強い)が能力に違いも出します


柔軟性なども意識的にどこを動かすのか

脳内のボディマップを働かせることで変わることもあります

まずは、自分の身体の認識から変えていきましょう!

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