身体をコントロールすること 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実

query_builder 2021/10/20
トレーニング

ウォームアップの際にストレッチをやるだけでなく

動きをつけることで身体の連動や

自分でうまく使える部分と使えない部分などを知ることもできます。


身体の為には手への刺激も大切です。 感覚への刺激や

動画で撮って見ると自分の想像と違う動きになるものもあるので

鏡などで自身でもチェックすることをお勧めします。


身体のコントロールという点では

勢いをつけないで

ゆっくりと動かすことができるとより

質が高まります

記事検索

NEW

  • 体幹の連動性を高めるには○○○○がおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽】

    query_builder 2022/07/28
  • 運動能力を高めるために、前庭機能を鍛える【横浜 整体 たくみ堂】

    query_builder 2022/07/27
  • 梅雨の時期が近づいてます!

    query_builder 2022/05/16
  • 身体の健康の為に足首を動かしていく 整体処たくみ堂

    query_builder 2022/04/21
  • とこや番々で変身してきました!

    query_builder 2022/04/08

CATEGORY

ARCHIVE