今年の大掃除【整体処たくみ堂 横浜 白楽の整体】
query_builder
2022/12/21
体幹の連動性を高めるには○○○○がおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽】
query_builder
2022/07/28
スポーツ
運動能力を発揮するには、全身の連動が必須になります
人の身体は成長をしていくなかで段階を追って
変わっていきます。
その中でおすすめの動きは、ハイハイです
赤ちゃんがハイハイをしていることで
体幹を鍛えていて、関節にも自分の体重がかかるので
固有感覚や前庭機能も育っていきます
しかし、大人になると筋力もつくので
連動しなくてもできることが増えることで
全身をうまく扱えなくなってしまいます
身体の不調やイメージ通りに動かせないなどは
脳と身体の神経の繋がりが上手くいかないことが原因です
ハイハイを行うことで
歩行以外にも手足の連動を行うことができます
サッカーなど全身の動きが必要なものほど
不安定な状況になるので
その中でも自身の思い通りに体を動かすことが大切です
皆さんもハイハイをしてみましょう！！
記事検索
NEW
-
-
体幹の連動性を高めるには○○○○がおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽】
query_builder 2022/07/28 -
運動能力を高めるために、前庭機能を鍛える【横浜 整体 たくみ堂】
query_builder 2022/07/27 -
梅雨の時期が近づいてます！
query_builder 2022/05/16 -
身体の健康の為に足首を動かしていく 整体処たくみ堂
query_builder 2022/04/21
