揉みの強さ
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2024/08/22
基礎よりも前提の姿勢作り 【整体処たくみ堂 白楽 横浜 整体】下田拓実
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2021/11/25
スポーツ
基礎よりもすぐに応用が知りたくなる僕ですが
何事も基礎が大切なのは間違いないと思います
基礎のレベルを高めるためには自然に作られる姿勢が大切です
基礎を磨くことで、そこにかけた努力は技術に変わり
応用も基礎の組み合わせなので高い技術力になります
姿勢が安定しないと、脱力できずに疲労も早くなります
脳から自律神経系の働きもよくなっていれば
適切な緊張感を持ち、自身の能力をしっかりと
発揮することができます
自然体を無意識にできれば
自身の感覚を安定させることができ
どんな状況でも実力を発揮できます
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