揉みの強さ
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2024/08/22
認知力を鍛える 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実
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2021/11/13
スポーツ
スポーツの中で大切な要素に
認知力があります
内容としては状況を確認する力です
状況に応じた判断を行い実行をすることが必要です
この認知力は人の感情や思考にもかかわる
前頭野が働く必要があります
うまく働いていない選手は
判断が止まってしまうことや、そもそもの状況確認ができない
焦りやすいなどに繋がります
トレーニングの内容はいくつかありますが
ルールの中で指示された内容に素早く反応する
動きのスムーズでない手足を活用するなどがあります
是非認知力を鍛えていきましょう！！
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