揉みの強さ
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2024/08/22
身体と空間を認知する 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実
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2021/10/24
スポーツ
身体の使い方がうまくなる為には
自分の感覚は大切ですが
空間認知力を高めるとより良い状態を作れます
自分の身体と視覚との距離感などブレてしまうと
バランスを崩すことになってしまうことや
聴覚や触覚を鍛えることも大切です
慣れた環境だけでは、身体の使い方ではなく
環境に慣れているだけになるので
自分の間合いを知り作ることが必要です
目を閉じて同じ動作を行えるのか
これだけでも効果はあるので
試してみてください
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