身体と空間を認知する 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実

query_builder 2021/10/24
スポーツ

身体の使い方がうまくなる為には

自分の感覚は大切ですが

空間認知力を高めるとより良い状態を作れます


自分の身体と視覚との距離感などブレてしまうと

バランスを崩すことになってしまうことや

聴覚や触覚を鍛えることも大切です


慣れた環境だけでは、身体の使い方ではなく

環境に慣れているだけになるので

自分の間合いを知り作ることが必要です


目を閉じて同じ動作を行えるのか

これだけでも効果はあるので

試してみてください

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