体幹の連動性を高めるには○○○○がおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽】
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2022/07/28
サッカーとフィジカルの話
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2021/09/17
スポーツ
今回は、サッカーにおいてのフィジカルの話を
フィジカルは
走力や体力、当たりの強さなどのことですが
これを鍛えるのは、継続して行うことで
誰でも手に入れることができます
僕個人も鍛え始めてから、走力の向上や
当たり負けをしないこと、キック力の向上など
パフォーマンスを上げることに成功しています。
特別なことではないので
基礎的なスキルとして鍛えていきたい
サッカーに携わる人の常識になっていければと思います
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