梅雨の時期が近づいてます!

query_builder 2022/05/16
日常

整体処たくみ堂下田がブログを書いていきます!


梅雨の時期が近づいてきていますね

季節の変わり目は、体調の変化が出やすいのです

睡眠の質も低下しやすいので


僕のお勧めは「はちみつ」を就寝前に

スプーン一杯分食べることで

脳に必要な糖分を睡眠中もキープできるようになります!


非加熱と蜂蜜のみの物を選んで食べてみてください!

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