【白楽 整体】計画的に食べる【横浜 整体処たくみ堂】

query_builder 2022/01/07
日常

横浜白楽の整体処たくみ堂

下田がブログを書いていきます


年が明けてから一週間いかがお過ごしでしょうか

僕はお餅を爆食したことで体重が2㎏増量しました

体重の増加も目的によってはポジティブなものです


身体つくりにはカロリーも必要なのですが

日頃運動が多いので体重がなかなか増えないことが

困りものでしたが、お餅は食べやすくなおかつ

カロリーも摂取できるので今後は活用しようと思いました


筋トレも一年経ち、二年目に突入しました

今以上に自身の身体の状態を管理と

研究を行いたいと思います。


栄養を考えると消化機能を高める必要もあるので

整体の中でも内臓機能へのアプローチや

お腹の調整などもあるのでぜひ体感ください

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