運動と脳の関係 【整体処たくみ堂 白楽 横浜】下田拓実

query_builder 2021/10/01
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運動は、健康の為にも必要ですが

脳と身体の連動を高めるためにも必要です。

特にボディマップの更新が大きな要素です!


人の身体は使う機能が育ち

使わない機能は衰えていきます

動かすことで自分の身体の感覚が磨かれます。


ボディマップは、自分の大きさや位置を覚えるために

活躍をしている能力です。

ここにズレが出ることが身体の不調の始まりです。


運動は、ボディマップを更新することになるので

様々な運動を行うことで、身体の変化も出てきます

同じ運動だけでは、身体は進化が止まります。


特に、手足を使うことや、不安定な状態を作り

運動を行うことが運動能力の向上を狙えます。


パフォーマンスを高めるためには

ボディマップの更新は必須なので

是非鍛えていきましょう!

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