裸足のおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実

query_builder 2021/09/30
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ペンフィールドのホムンクルスってご存じですか?

脳と身体の部位を現した図のようなものです

調べてみると不思議な人の絵を見ることができます。


身体の感覚ですが

顔や唇、手などは、感覚が優れています。

足は手に比べると小さいですが二足歩行をする時には


非常に大切になります。

足からの情報を元に、バランスや筋肉の緊張・出力を決めて

意識せずに歩くことができます。


今の生活の変化があり、靴の発達や地面が整備されて

安全な状態で過ごせるようになっています。

しかし、身体には刺激が必要になっています


脳は身体に受けた刺激を整理してそれを元に

身体の状態を作っていきます。

不安定な状態に対応すると身体が安定していきます。


【裸足】で過ごしていき、刺激を増やす事で

バランスの向上が期待され

身体をうまく支えることができるようになります


そうすることで怪我のリスクの低下にもなります。

まずは、基本の立つ姿勢や歩くことから質を高めていきましょう。


店内にも足裏を刺激するための

準備や人工芝などアプローチをできるものがあります。

自分の感覚を鍛えていきましょう!

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