揉みの強さ
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2024/08/22
裸足のおすすめ 【整体処たくみ堂 白楽 整体】下田拓実
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2021/09/30
ブログ
ペンフィールドのホムンクルスってご存じですか？
脳と身体の部位を現した図のようなものです
調べてみると不思議な人の絵を見ることができます。
身体の感覚ですが
顔や唇、手などは、感覚が優れています。
足は手に比べると小さいですが二足歩行をする時には
非常に大切になります。
足からの情報を元に、バランスや筋肉の緊張・出力を決めて
意識せずに歩くことができます。
今の生活の変化があり、靴の発達や地面が整備されて
安全な状態で過ごせるようになっています。
しかし、身体には刺激が必要になっています
脳は身体に受けた刺激を整理してそれを元に
身体の状態を作っていきます。
不安定な状態に対応すると身体が安定していきます。
【裸足】で過ごしていき、刺激を増やす事で
バランスの向上が期待され
身体をうまく支えることができるようになります
そうすることで怪我のリスクの低下にもなります。
まずは、基本の立つ姿勢や歩くことから質を高めていきましょう。
店内にも足裏を刺激するための
準備や人工芝などアプローチをできるものがあります。
自分の感覚を鍛えていきましょう！
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